ŞEKER HASTALARINA KÜÇÜK ÖNERİLER:
Haftada 1 kez sabah akşam şekerinizi ölçün,kayıt tutun ve bu kayıtları kontrol anında doktorunuza gösterin Kilonuzu kontrol altında tutun,ideal kilonuzu koruyun Günlük düzenli yürüyüşler yapın. Öğün atlamayın,diyetisyeninizin veya doktorunuzun yemeyi önermediği hiçbir şeyi yemeyin,ısrarlara kulak asmayın. İçeriğinde fruktoz,sakkaroz veya şeker olan hiçbir ürünü satın almayın,tüketmeyin. Gerektiğnde değişiklik yapabilmek için besin gruplarını iyi öğrenin. Tatlandırıcılarla yaptığınız yiyeceklerle kendinizi ödüllendirin. Halk arasında diyabete iyi geliyor diye önerilen tatlı yiyeceklerden uzak durun.
DİYABETLE BARIŞIK YAŞAMAK
Diyabetin bazı erken belirtileri vardır. Kan şekeri yüksek olan kişilerde yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, sık idrara çıkma. susama, yara ve berelerin uzun zamanda iyileşmesi gibi belirtiler vardır. Eğer ailenizde şeker hastası varsa bu hastalığa yakalanma riskiniz daha fazladır. bu belirtilerle doktorunuza başvurduğunuz taktirde doktorunuz kan şekerinizin de belirlenmesini isteyecektir.
Diyabetliysem ne yapmam gerekiyor? eğer diyabetliyseniz hayatınızın bundan sonraki döneminde kendinizi çok iyi kontrol altında tutmanız gerekecektir. Diyabetle barışık yaşamanın yolu kendinize dikkat etmekten geçer. Kan şekeri düzeylerinizi ortalama aralıklarda tutarak olabildiğince normal yaşam sürdürmeyi hedeflemelisiniz. Bu hedefe ulaşmanın en iyi yolu diyet uygulamak ve egzersiz yapmaktır.
şeker hastalığı, şeker, diyabet, diyabetik, diabet, diyabet, hastalık, bilgi , hakkında, şekerin tedavisi, şeker , seker, hastaligi, hastalik, diyabet tedavisi, tadavi, tedavisi, şeker yükselmesi , hemoglomin, a1c, homoglomin, şeker diyeti, diyabetik diyet, diyet ve önemi, sağlıklı beslenme, beslenme kuralları, insülin tedavi, inüsülin, insulin ,
ben küçük ilave yapmak istiyorum bu söylediklerine.şeker hastaları eğer dikkat edilirse;en uzun ömürlü hastalardır.şeker hastasına da,normal insana da üç beyadan kaçın derler.işte işin sırrı burada.rahmetli Vehbi Koç da şeker hastasıydı.cerrahpaşa tıp fakültesi hastanesinde bu vesile ile tanışmış ve görüşmüştük kendisiyle.öldüğünde 104 yaşındaydı Vehbi Koç.
bazen tek kontroller(kan tahlili) şeker hastalığının belirtisini göstermiyor olabilirler.bunun için pratik bir yol vardır.post prandial şeker yükleme.hasta 12 saat aç gider laboratuara.bir açlık kan şekeri ölçülür.sonra bulunduğu yerde (Laboratuarda)her günkü normal kahvaltısını yapar.(Çünkü yürür eve gidip gelirse kan şekeri önemli miktarda düşer yürümekle).son lokmayı yuttuktan tam bir saat sonra tekrar kan şekeri ölçülür.işte bu tokluk şekeri % 180 mg.ın üstündeyse hastanın gizli şekeri var demektir.yani her an diabet olmaya namzettir.işte buradan sonra diabet olmamak için çok dikkat gerekir.eğer o tokluk şekeri 250-300 leri gösteriyorsa zaten diabet hastasıdır.kliniklerde hasta için yorucu ve tehlikesi olmasın diye bu sistem kullanılır ekseriya.yoksa şeker yükleme yapılır normalde,hastaya 100 gr. glikoz içirilerek.diabet hastasına bilmeden böyle yükleme testi yapılırsa hayati tehlikesi vardır tabi.
hiç ondan bahsetmemişsin.bu senin bahsettiğin diabetus mellitus dur ( yani şeker yüksekliği).Bir de diabetus insibitidus vardır(yani şeker düşüklüğü).Bu da bir şeker hastalığıdır.aynı yüksek şeker gibi tehlikelidir.ilkinde grafik eğrisini şeker yukarı doğru çizer,diğerinde aşağı doğru.
şekerin normali;60-110 mg.arasındadır.eğer şeker hastaları kan şekeri oranlarını % 150 mg.ın altında tutabilirlerse vucudunun hiç bir organına şeker zarar vermez.tutamazsa neredeyse tüm organları bozduğu gibi,vucut yağlarının artmasına da sebep olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder